夏天到了，减肥又成了热门话题。“管住嘴、迈开腿”是简单又正确的减肥方法。可这六个字，你真的明白吗？当下网络流行的许多瘦身方法，到底是减肥妙招，还是暗藏风险的“坑”？
今年春夏，马拉松呈现全面回归态势，各地赛事不断，热度甚至超过三年前。全民“跑马”热潮又起，跑步成为越来越多人的一种生活方式。可是跑步是跑越远越瘦吗？跑步的正确姿势你get了吗？
(资料图片)
复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申指出，跑步减肥不是越远越好，不建议没有训练基础的人参与马拉松这种超长距离的跑步活动。参与长跑活动前，锻炼者最好能做一个全面的身体检查，充分了解自己的体质状况。长跑前的预热活动也非常重要，一起跟着运动康复师来学。
此外，正确的跑姿不仅能提升跑步效率，还能防止运动损伤。今天，你跑对了吗？
（来源：新华社）
更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载，欢迎提供新闻线索，一经采纳即付报酬。
标签：
夏天到了，减肥又成了热门话题。“管住嘴、迈开腿”是简单又正确的减肥方法。可这六个字，你真的明白吗...
来为大家解答以下的问题，蝶反结账是什么意思，反结账是什么意思这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看
一般情况下，驾驶证到期前90天内，可以去车管所申请换证。如果不小心过期了几天，没关系。只要一年内到期，
据@山东天气，未来三天（5月25日至27日），山东将有雨水“控场”，其中26日夜间-27日，鲁南和半岛地区有...
1、feel:过去式：felt过去分词：felt现在分词：feeling。本文到此分享完毕，希望对你有所帮助。
天津口岸中欧班列稳步增长 一季度监管发运16984集装箱 同比增长8.29%
今日看点：赏海景 品海鲜 踏海浪 枕海风 嗨滨城 滨城“向海乐活节”29日起举办
简讯：外交部副部长孙卫东就韩国领导人涉台湾问题错误言论向韩国驻华大使提出严正交涉 
